{"id":6450,"date":"2025-10-19T20:09:51","date_gmt":"2025-10-19T18:09:51","guid":{"rendered":"https:\/\/egeszseghaz.biatorbagy.hu\/?page_id=6450"},"modified":"2026-03-03T10:15:45","modified_gmt":"2026-03-03T09:15:45","slug":"egeszsegfejlesztesi-iroda","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/egeszseghaz.biatorbagy.hu\/index.php\/egeszsegfejlesztesi-iroda\/","title":{"rendered":"Eg\u00e9szs\u00e9gfejleszt\u00e9si Iroda"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mi t\u00f6rt\u00e9nik egy Inbody m\u00e9r\u00e9s sor\u00e1n?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maga a m\u00e9r\u00e9s csak kb. 30 m\u00e1sodpercet vesz ig\u00e9nybe, mez\u00edtl\u00e1b- ruh\u00e1ban t\u00f6rt\u00e9nik, f\u00e1jdalommentes, a szervezet sz\u00e1m\u00e1ra nem megterhel\u0151 noninvaz\u00edv professzion\u00e1lis vizsg\u00e1lat. Ki\u00e9rt\u00e9kel\u00e9ssel, tan\u00e1csad\u00e1ssal egy\u00fctt 20 &#8211; 30 perc egy alkalom.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>A m\u00e9r\u00e9s sor\u00e1n meghat\u00e1rozzuk<\/strong>: az aktu\u00e1lis testt\u00f6meget, testt\u00f6megindexet, v\u00e1zizom t\u00f6meg\u00e9t, testzs\u00edrar\u00e1nyt, zs\u00edrt\u00f6meget, ezeket a n\u00e9gy v\u00e9gtagra vonatkoztatva is, a teljestest-folyad\u00e9kot, az alapanyagcser\u00e9t, a csontok \u00e1sv\u00e1nyianyag-tartalm\u00e1t, a zsigeri zs\u00edr mennyis\u00e9g\u00e9t, a der\u00e9k-cs\u00edp\u0151 h\u00e1nyadost \u00e9s a fitts\u00e9gi mutat\u00f3t.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Az izomzat, v\u00edz, csontozat \u00e9s zs\u00edr ar\u00e1ny\u00e1b\u00f3l&nbsp;<strong>pontos k\u00e9pet kapunk<\/strong>&nbsp;a t\u00fals\u00faly vagy az alult\u00e1pl\u00e1lts\u00e1g m\u00e9rt\u00e9k\u00e9r\u0151l, inform\u00e1ci\u00f3t ny\u00fajt a csontok \u00e1sv\u00e1nyi anyag tartalm\u00e1r\u00f3l, valamint javaslatot \u00e9s \u00fatmutat\u00e1st is ad a sz\u00fcks\u00e9ges mozg\u00e1s mennyis\u00e9g\u00e9re is.&nbsp;<strong>Az InBody m\u00e9r\u00e9s j\u00f3 alapot biztos\u00edt az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s elkezd\u00e9s\u00e9hez \u00e9s t\u00f6k\u00e9letes eszk\u00f6ze a nyomon k\u00f6vet\u00e9s\u00e9nek is.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>B\u00e1rmilyen gyakran megism\u00e9telhet\u0151<\/strong>, rendszeres visszam\u00e9r\u00e9sek beiktat\u00e1s\u00e1val pontosan monitorozhat\u00f3 az \u00e9trend \u00e9s \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1s sikeress\u00e9ge, a bevitt energia \u00e9s a mozg\u00e1s ar\u00e1nya.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Az eredm\u00e9ny azonnal nyomtat\u00e1sra ker\u00fcl, melynek r\u00e9szletes ki\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u00e9ben az EFI-s koll\u00e9g\u00e1k seg\u00edtenek. Ezt k\u00f6vet\u0151en amennyiben sz\u00fcks\u00e9ges, bejelentkezhet az Eg\u00e9szs\u00e9gh\u00e1z dietetikus\u00e1hoz, gy\u00f3gytorn\u00e1sz\u00e1hoz, endokrinol\u00f3gus\u00e1hoz, \u00e9s tov\u00e1bbi szaktan\u00e1csad\u00e1sokra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Az InBody m\u00e9r\u00e9sre k\u00e9rj\u00fck, pontosan \u00e9rkezzen \u00e9s az al\u00e1bbi szempontokat igyekezzen betartani:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>M\u00e9r\u00e9s el\u0151tt 1 \u00f3r\u00e1val ker\u00fclje a folyad\u00e9k fogyaszt\u00e1st, 2 \u00f3r\u00e1val el\u0151tte ne \u00e9tkezzen.<\/li>\n\n\n\n<li>A m\u00e9r\u00e9sre ne sportol\u00e1sb\u00f3l, megterhel\u0151 fizikai aktivit\u00e1sb\u00f3l \u00e9rkezzen.<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00f6zvetlen\u00fcl el\u0151tte ker\u00fclje a zuhanyz\u00e1st, szaun\u00e1z\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00f6zvetlen\u00fcl a m\u00e9r\u00e9s el\u0151tt mosd\u00f3ba sz\u00edveskedjen elf\u00e1radni!<\/li>\n\n\n\n<li>A min\u00e9l pontosabb m\u00e9r\u00e9s \u00e9rdek\u00e9ben, h\u00f6lgyekn\u00e9l javasolt a ciklus figyelembev\u00e9tele a szervezet v\u00edzh\u00e1ztart\u00e1sa \u00e9s v\u00edz visszatart\u00e1sa miatt. A menstru\u00e1ci\u00f3s id\u0151szakban m\u00e1s a szervezet v\u00edzh\u00e1ztart\u00e1sa, ami befoly\u00e1ssal lehet az eredm\u00e9nyekre.<\/li>\n\n\n\n<li>Gyermekek 3 \u00e9ves kort\u00f3l vehetnek r\u00e9szt a m\u00e9r\u00e9sen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p><strong><em>FONTOS<\/em>!<\/strong><\/p><cite>&nbsp;Terhess\u00e9g eset\u00e9n nem javasolt,&nbsp;<br>pacemaker eset\u00e9n kontraindik\u00e1lt az Inbody m\u00e9r\u00e9s!<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size wp-block-paragraph\">Az In-Body m\u00e9r\u00e9s el\u00e9rhet\u0151: <br>h\u00e9tf\u0151n 8.30 \u2013 10 \u00f3ra \u00e9s szerd\u00e1n 14 \u2013 16 \u00f3ra k\u00f6z\u00f6tt<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>B\u0151vebb inform\u00e1ci\u00f3 \u00e9s bejelentkez\u00e9s:  a recepci\u00f3n <em>vagy e-mailen az egeszseghaz@biatorbagy.hu c\u00edmen <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi t\u00f6rt\u00e9nik egy Inbody m\u00e9r\u00e9s sor\u00e1n? Maga a m\u00e9r\u00e9s csak kb. 30 m\u00e1sodpercet vesz ig\u00e9nybe, mez\u00edtl\u00e1b- ruh\u00e1ban t\u00f6rt\u00e9nik, f\u00e1jdalommentes, a szervezet sz\u00e1m\u00e1ra nem megterhel\u0151 noninvaz\u00edv professzion\u00e1lis vizsg\u00e1lat. Ki\u00e9rt\u00e9kel\u00e9ssel, tan\u00e1csad\u00e1ssal egy\u00fctt 20 &#8211; 30 perc egy alkalom. A m\u00e9r\u00e9s sor\u00e1n meghat\u00e1rozzuk: az aktu\u00e1lis testt\u00f6meget, testt\u00f6megindexet, v\u00e1zizom t\u00f6meg\u00e9t, testzs\u00edrar\u00e1nyt, zs\u00edrt\u00f6meget, ezeket a n\u00e9gy v\u00e9gtagra vonatkoztatva is, a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","_crdt_document":"","footnotes":""},"class_list":["post-6450","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/egeszseghaz.biatorbagy.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/egeszseghaz.biatorbagy.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/egeszseghaz.biatorbagy.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egeszseghaz.biatorbagy.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egeszseghaz.biatorbagy.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6450"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/egeszseghaz.biatorbagy.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6450\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6964,"href":"https:\/\/egeszseghaz.biatorbagy.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6450\/revisions\/6964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/egeszseghaz.biatorbagy.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}